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ピラティスって何？
ピラティスというエクササイズの名前の由来は、
ドイツ人男性のジョセフ＝ピラティス氏からきたものです。
呼吸を意識し、身体の奥…つまり骨に近い部分にある筋肉（＝インナーマッスル）を意識しながら身体を動かすというのは、ともすれば地味な動きでありながら、非常に頭を使うエクササイズであると同時に、素晴らしい有酸素運動でもあるのです。
レッスン内容と料金
1人でじっくりレッスンを受けたい方、お友達とレッスンを受けたい方、皆で楽しくレッスンを受けたい方、遠方でご来店が難しい方など皆様のご希望やご要望に合わせて様々なレッスンをご用意しております。
お支払は現金のみご利用いただけます。
スタジオ案内
インストラクター
健康で楽しい毎日を送る為にも、ピラティスを始めてみませんか？
スポーツをされている方も、これから始めようという方も、道具などに頼るばかりではなく、ここで一度、身体づくりをしっかりしてみてはいかがでしょうか？
私と一緒にピラティスを楽しみましょう♪
皆様のご参加を心より、お待ちしております。
新着情報
- 2021/09/14
- 9月26日 ～ 27日 ネット予約画面メンテナンス実施のお知らせ
- 2021/03/15
- 体験レッスンの受付を一時停止いたします。オンラインは４月より受付開始！
- 2021/02/17
- レッスンスケジュールの表示方法が変更になりました。
- 2021/02/04
- 予約システム、一時停止のお知らせ
- 2020/06/15
- グループレッスン再開と移転のお知らせ
Information
ブログ
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